”De luni mă apuc de sport!” De câte ori nu am auzit sau nu am spus chiar noi asta? Dar, pe bune, de luni chiar mă apuc de sport! Exercițiile de mai jos sunt (par) ușoare și cuprind toate grupele de mușchi.
Infografic: 5 exerciții fizice de introdus în rutina zilnică
