Cum îmi tratez astenia de toamnă?

Nu doar astenia de primăvară ne poate da bătăi de cap, toamna, de asemenea, ne putem simți slăbiți, triști, apatici. Pe măsură ce zilele devin mai scurte, sistemul imunitar slăbește acționând astfel nu doar asupra fizicului ci și asupra psihicului. În spatele insomniei, depresiei, lipsei de concentrare, fluctuațiilor apetitului se poate ascunde, de fapt, astenia.…